Cât de des schimb foile?
Unii oameni schimbă cearșafurile zilnic, dar asta nu trebuie făcut pentru a dormi într-un mediu sănătos . În realitate, frecvența schimbării foii depinde de stilul de viață al fiecărui individ. Trebuie să știi că patul „se murdărește” mai ales pe timp de noapte. Într-adevăr, în timpul somnului pielea moartă se așează pe cearșaf, plapumi și fețe de pernă. Deci, dacă o persoană face un duș în fiecare seară înainte de culcare și adoarme în pijamale, nu va trebui să își schimbe cearșafurile în fiecare săptămână. O dată la două săptămâni este mai mult decât suficient. Pe de altă parte, pentru o persoană obișnuită să facă duș dimineața și care adoarme complet goală, o schimbare săptămânală a foii este esential.
Nu este necesar să așteptați aceste întârzieri dacă s-a vărsat cafea pe pat. Idealul este să adormiți într-un pat care miroase a prospețime și nu a mirosului de transpirație. Toată lumea poate schimba foaia în funcție de aprecierea sa, fără a depăși însă două săptămâni.
Alte puncte de știut
Este recomandat să folosiți huse de acarieni pentru a proteja salteaua, plapumele și fețele de pernă. Împiedică pătrunderea acarienilor și va fi mai ușor să scăpați. De asemenea, se recomandă schimbarea fețelor de pernă cu cearșafurile. Pe de altă parte, perna va fi curățată doar o dată la două sau trei luni. Pentru a elimina în mod eficient acarienii, cearșafurile și fețele de pernă trebuie spălate la 60 ° C.
Vara, este recomandabil să schimbați foile mai des din cauza transpirației care este mai abundentă.
Pe lângă senzația neplăcută de a adormi într-un mediu murdar, există riscuri pentru sănătate dacă lenjeria de pat nu este schimbată la timp: tuse, mâncărime a ochilor, strănut, eczeme ...