Mic memento: ce este transpirația?
Transpirația este produsă pentru a spăla excesul de apă din corp și pentru a preveni supraîncălzirea . Excesul de căldură este îndepărtat prin evaporare. Bacteriile de pe piele se hrănesc cu transpirația care se eliberează și produc substanțe chimice care provoacă mirosuri neplăcute . Un om produce zilnic aproape un litru de sudoare . În funcție de temperatura exterioară, de nivelul de stres sau de activitatea fizică practicată, această cifră poate ajunge până la 10 litri pe zi. Sudoarea în sine este inodoră. Este la bacteriile care se consuma care produc mirosurile neplăcute.
Transpirația este necesară pentru a proteja organismul, dar și pentru a- l scăpa de toxinele sale . Pe lângă funcția sa de termoreglare, transpirația are și un rol de eliminare, ambele esențiale pentru buna funcționare a corpului. Atunci când transpirația sub braț este excesivă și este însoțită de o creștere abundentă a părului sau de alți factori, aceasta poate fi însoțită de un miros neplăcut.
Sfaturi pentru reducerea mirosurilor de transpirație
Transpirația creează halouri sub axile, care sunt adesea însoțite de mirosuri proaste pe timp cald. Urmarea câtorva sfaturi simple va ajuta la reducerea disconfortului transpirației.
Îmbracă-te corespunzător
Primul lucru de făcut atunci când corpul începe să transpire este să- l răcească cu un ventilator sau ventilator . Pentru a îmbunătăți ventilația corpului, este recomandabil să vă îmbrăcați în funcție de temperatura exterioară . Hainele largi și ușoare oferă o ventilație mai bună și o reglare adecvată a temperaturii corpului. bumbac ,lenjeria , mătasea și lâna sunt preferate, spre deosebire de materialele sintetice care conțin căldură corporală între piele și țesătură.
Aveți o igienă impecabilă
O igienă impecabilă rezolvă problema mirosurilor neplăcute la sursă prin eliminarea bacteriilor responsabile de acestea. Este recomandabil să faceți duș o dată pe zi și după fiecare activitate sportivă pentru a reduce proliferarea bacteriilor. Uscarea bine a pielii previne, de asemenea, dezvoltarea acesteia din urmă, care apreciază în special zonele umede. Firele de păr fiind cuiburi pentru bacterii, se recomandă depilarea cu ceară sau bărbierit dacă igiena nu este suficientă.
Mănâncă corect
Anumite alimente, inclusiv condimente, ceapă și usturoi, conferă un miros puternic transpirației inodore în mod natural . Altele, cum ar fi citricele, odată trecute sub braț, limitează proliferarea bacteriilor. Este mai bine să favorizați băuturile călduțe față de cele prea calde sau prea reci. Într-adevăr, riscă să perturbe corpul, ceea ce va tinde să producă rezultatul opus celui căutat. Alcoolul, berea, cafeaua și tutunul trebuie evitate sau cel puțin limitate, deoarece promovează transpirația prin creșterea temperaturii corpului.
Folosiți un anti-transpirație sau un deodorant
Ledeodorantul combate mirosurile neplăcute și în comparație cu spray-urile, bastoanele durează mai mult. Antiperspirantul , la rândul său, limitează transpirația prin strângerea porilor pielii și prevenirea evacuării căldurii. Ca măsură de precauție, este recomandabil să se evite utilizarea acestora pe pielea rasă sau depilată care poate avea microleziuni.
Relaxare
Stresul favorizează transpirația și este necesar să învățați să gestionați emoțiile pentru a limita transpirația. Yoga, meditația sau sofrologia sunt toate tehnici de relaxare de încercat.
Depilează axile
Transpirația este 99% apă și 1% aminoacizi , proteine sau uree . Componentele din acest ultim procent sunt responsabile pentru mirosul neplăcut. Acest miros caracteristic apare doar atunci când bacteriile de sub brațe descompun transpirația. De asemenea, este legat de firele de păr care trebuie îndepărtate pentru a remedia mirosul transpirației.
Soluții naturale pentru eliminarea mirosurilor de transpirație
Mai multe remedii naturale servesc drept alternative eficiente împotriva mirosurilor proaste cauzate de transpirație.
Salvie
Încă din Antichitate, salvia a fost considerată o plantă cu multiple proprietăți medicinale . Odată uscate, frunzele sale sunt folosite pentru a elimina mirosurile de transpirație. Trebuie doar să le reduceți la pulbere (2/3) și să adăugați o lingură de pudră de talc (1/3) înainte de a aplica pe axile. Frunzele de salvie conțin uleiuri esențiale capabile să paralizeze terminațiile nervoase din glandele sudoripare. În ceea ce privește talcul , acesta absoarbe umezeala. O infuzie de frunze de salvie este, de asemenea, eficientă în reducerea producției de transpirație.
Lamaia
Lămâia neutralizează mirosurile neplăcute limitând în același timp producția de transpirație datorită componentelor sale. Este suficient să freci jumătate din el direct sub axile sau să aplici sucul cu bumbac.
Aloe vera
Aloe vera are proprietăți antiseptice, purificatoare și hidratante . Este perfect pentru tratarea transpirației excesive și reducerea naturală a mirosului corporal.
Piatra Alum
Antibacteriană și astringentă , piatra de aluminiu reglează în mod eficient transpirația la nivelul brațelor. Acest mineral pe bază de sulfat de potasiu poate fi găsit în magazine organice sau farmacii. Ar trebui utilizat cu ușurință datorită compoziției sale bogate în sulfați de aluminiu.
Uleiuri esentiale
Uleiul esențial de chiparos amestecat cu ulei vegetal sau apă de baie reduce transpirația. Palmarosa de ulei este mai eficient și pot fi aplicate direct sub axile în fiecare dimineață.
Praf de copt
Acțiunea antibacteriană a bicarbonatului de sodiu este eficientă în combaterea mirosurilor cauzate de transpirație. Amestecat cu apă, acest produs se aplică sub brațe. Poate fi adăugat cu suc de lămâie pentru mai multă eficiență, dar este interzis după ras sau epilare cu ceară .
Soluții radicale pentru eliminarea mirosurilor de transpirație
Uneori, soluțiile propuse nu funcționează pentru unele persoane predispuse la transpirație excesivă . Acest fenomen poate provoca mirosuri mai enervante și sunt posibile soluții radicale.
Iontoforeza
Iontoforeza este eficientă în combaterea transpirației excesive la nivelul mâinilor sau picioarelor. Operația de făcut de 3 ori pe săptămână constă în ionizarea pielii prin intermediul unor impulsuri electrice slabe. Este suficient să scufundați membrele într-un bazin cu apă ionizată care trimite curenți electrici ușori timp de aproximativ douăzeci de minute. Această soluție este cea mai puțin riscantă, dar și cea mai puțin costisitoare și trebuie efectuată la timp.
Injecție cu botox
Botoxul este eficient în blocarea efectelor transpirației pe piele. Injecțiile funcționează doar câteva luni și operațiunea nu este acoperită de securitatea socială.
Interventie chirurgicala
Chirurgia este o operație ireversibilă rezervată doar pentru cele mai grave cazuri . Operația implică tăierea nervilor responsabili de transpirația axilei.