Ce este metoda FlyLady?
Metoda FlyLady este foarte potrivită pentru cei care au nevoie să își reorganizeze treburile casnice. În plus, este perfect pentru persoanele care au puțin timp de dedicat gospodăriei lor. Această metodă constă în esență din:
- Îndepărtați interiorul în fiecare zi timp de cel puțin 15 minute .
- Stabiliți o rutină de rutină dimineața și seara.
- Programați o oră de curățenie săptămânală.
- Stabiliți un plan săptămânal de bază în care sunt definite sarcinile care trebuie îndeplinite în fiecare zi.
- Stabiliți un plan de curățenie în funcție de diferitele zone ale casei dvs. (living, bucătărie, dormitoare, birou, toalete).
- Stabiliți un jurnal de bord care să fie folosit pentru a organiza totul, pentru a planifica meniuri sau pentru a gestiona un buget.
Pentru a realiza această ordonare și decuplare a casei, trebuie să aveți un cronometru și să puneți în practică sfaturile FlyLady pentru a scăpa încetul cu încetul de dezordinea.
După cum ne amintește Marla Cilley, cel mai important lucru este în obicei : „Odată ce un obicei este luat, acesta devine un mod de viață”.
Faceți loc pentru noi și aruncați lucrurile vechi afară
Primul sfat constă în aplicarea principiului „ cel care intră, cel care iese ” la cumpărăturile sale de haine sau obiecte pentru casă. Deci, de fiecare dată când cumpărați un obiect nou, trebuie să scoateți ceva similar din casa voastră. Un exemplu: dacă achiziționați un tricou nou, va trebui să scăpați de un tricou vechi.
Pe de altă parte, dacă nu se găsește niciun obiect similar, puteți selecta alte două obiecte pe care să le aruncați sau să le dați. Acest truc vă permite să vă gândiți la ceea ce aveți deja și la ce vă veți despărți înainte de a aduce noi achiziții în casa dvs. Acest lucru ajută la reducerea achizițiilor impulsive și la limitarea dezordinii de acasă.
Cele 27 de obiecte de aruncat boogie conform FlyLady
Boogie cu 27 de obiecte, numit și Dance Throw-in , implică să faci rapid ca lucrurile să dispară din casa ta.
- Luați o pungă de gunoi și răsfoiți-vă casa în căutarea a 27 de articole de aruncat .
- Fă-o cât mai repede posibil.
- Acest lucru nu ar trebui să dureze mai mult de 15 minute .
Mai mult decât atât, mai degrabă decât să puneți aceste obiecte în coșul de gunoi, este mai bine să le reciclați sau să le dați , de exemplu asociațiilor precum Emmaüs sau Secours Populaire.
Stingerea incendiilor la punctele fierbinți
FlyLady apelează anumite zone ale hotspoturilor casei, care sunt magneți de mizerie. Dacă nu sunt bifate, aceste puncte fierbinți se pot încălzi și se pot transforma în incendii . Într-adevăr, tulburarea ar numi tulburare. De lumini este de a monitoriza aceste puncte fierbinți în casă și stoca obiecte care urmează să fie depuse.
În funcție de obiceiurile și stilurile de viață ale fiecăruia, aceste puncte fierbinți pot corespunde intrării, bucătăriei, sufrageriei sau chiar dormitorului. Cu toate acestea, integrând acest truc în obiceiurile tale de dimineață și de seară, înveți să controlezi focul în același timp cu tulburarea! Și nu durează mai mult de 5 minute pe zi .
Sesiunile de 15 minute ale FlyLady
Sfatul de bază al FlyLady este să vă deconectați casa în fiecare zi timp de 15 minute . Dacă doriți, puteți chiar combina mai multe sesiuni la rând.
- Aduceți trei cutii : o cutie pentru a arunca totul, una pentru ceea ce doriți să dați și o ultimă pentru ceea ce trebuie depozitat în altă parte.
- Folosind un cronometru , ordonați o cameră timp de 15 minute . Când cronometrul sună, opriți-vă sau reporniți încă 15 minute.
- Faceți trei sesiuni de decongestionare, apoi o pauză de 15 minute.
Dacă sunteți încă în formă bună, puteți continua sesiunile de declinare!
Operațiunea de salvare a casei sale în 5 minute
Această tehnică constă în a lua 5 minute în fiecare zi pentru a face ordine sau a scăpa de câteva obiecte din camera cea mai aglomerată de acasă, precum garajul sau beciul.
Dacă din păcate toate aceste strategii au eșuat, mai este una de încercat.
Depozitarea crizelor
Pentru rezultate rapide , invitați sau imaginați-vă invitând pe cineva la cină. Acest lucru oferă motivația de a începe să vă ordonați casa pentru a avea un interior curat pe care să-l prezentați oaspeților!
Rețineți că, în grabă, vom fi tentați să ascundem tulburarea mai degrabă decât să facem lucrurile conform regulilor din artă. Cu toate acestea, acest lucru vă permite, fără îndoială, să începeți stocarea și să vă motivați. Provocarea aici este să fim foarte consecvenți și să nu lăsăm mizeria să revină în locurile deja ordonate.
Și pentru a afla mai multe despre metoda FlyLady, vizitați site-ul oficial .