Care plante și copaci sunt cei mai alergeni?
Polenul emis de plantele iubitoare de vânt provoacă alergii la persoanele sensibile. Este purtat de vânt. Clasificarea potențialului alergenic al plantelor variază de la 0 (zero) la 5 (foarte puternic). Simptomele se pot manifesta în moduri diferite. Acestea variază de la lacrimi mici până la atacuri de astm pentru formele mai severe. Plantele care trebuie evitate în grădină sunt:
- În ceea ce privește copacii:
- Pin (0): polenul său este greu și cade la poalele copacilor;
- Ornatul (1);
- Plop, dud, fag și castan (2);
- Alun, salcie, carpen, tei și măslin (3);
- Frasin, stejar și arin (4);
- Chiparos și mesteacăn (5).
- În ceea ce privește plantele erbacee:
- Urzică (1);
- Măcriș (2);
- Gâscă și patlagină (3);
- Mugwort (4);
- Ierburi și ambrozie (5).
Cum să vă protejați de alergia la polen?
Dacă contactul cu polenul este uneori inevitabil, atunci este important să luați măsurile necesare pentru a preveni riscul de complicații.
- Aerisiți frecvent interiorul casei
Pentru a preveni polenul care circulă în aer să se depună în interiorul casei, este esențial să amestecați aerul. Membrii familiei sensibili ar trebui să se asigure că își aerisesc camera târziu noaptea și dimineața între 7 dimineața și 9 dimineața și să schimbe pernele de 3 ori pe săptămână. Rețineți că, dacă aveți disconfort în timpul nopții, este prudent să vă schimbați imediat perna și cearșafurile. Cu cât sunt luate mai repede măsurile, cu atât vor fi mai puține consecințe.
- Evitați plimbările primăvara
La înălțimea polenizării, aerul este încărcat cu polen. Chiar dacă soarele te invită să ieși și să te bucuri de parcuri și grădini, oamenii sensibili ar trebui să se abțină de la a merge acolo.
- Curăță-ți părul
Polenul se poate încorpora cu ușurință în păr. Este mai bine să le spălați pentru a o elimina. Dacă șampoanele repetate afectează părul, este recomandabil să le alternați cu o periere minuțioasă înainte de a merge la culcare pentru a împiedica polenul să se așeze pe pernă.
- Adoptați obiceiuri alimentare bune
Ceapa roșie, usturoiul și peștele gras au proprietăți antihistaminice. Consumul său regulat întărește sistemul imunitar. Aceste alimente naturale și sănătoase evită consumul de droguri. Cu toate acestea, este prudent să aveți antihistaminice acasă pentru situații de urgență.
- Folosiți uleiurile esențiale potrivite
Sunt utilizate în tratamentul curativ sau preventiv. Ravintsara, Eucalyptus, Niaouli și Tarragon au proprietăți decongestionante și imunostimulante. La inhalare, aplicare externă și chiar pe cale orală, este recomandabil să respectați prescripțiile și dozele.
Care sunt sfaturile pentru a avea o grădină hipoalergenică?
Să vă simțiți bine în grădina dvs. pentru persoanele alergice este posibil urmând aceste sfaturi:
- Selectați plante cu potențial alergenic zero:
Plantele entomofile și zoofile sunt polenizate de insecte și animale. Prin urmare, polenul nu se dispersează în aer și nu atacă locuitorii casei. Insectele se ocupă de polenizarea salcâmilor, azaleilor, măturii ...
- Alegeți flori care au puține stamine:
Polenul se găsește în cantități mici, iar riscurile sunt limitate. Crizantemele, clematitele sau mușcatele îndeplinesc acest criteriu.
- Tundeți gazonul foarte regulat:
Este recomandat să faceți acest lucru de 2-3 ori pe săptămână pentru a evita înflorirea ierburilor. Înlocuirea ierbii cu mușchi sau ferigi este mai sănătoasă. De asemenea, este posibil să fii desensibilizat la ierburi. Tratamentul este eficient. Durează trei ani. Este important să tăiați frecvent gardurile vii și plantele sălbatice. Grădina nu trebuie să fie înaltă. Emisiile de polen sunt astfel limitate.
- Optează pentru o grădină minerală:
Atmosfera zen și decorul cu roci de diferite dimensiuni, covoare de pietriș sau ardezie, cursuri și plante mici sau non-alergene și decorative oferă un spectacol orbitor și întineritor. Stilul grădinilor japoneze poate fi o bună sursă de inspirație.
- Alegeți suculentele:
Cactușii, echinocereus, crassulas, hawothias sau kalanchoes nu sunt alergenici. Va fi necesar să învățați despre climatul propice dezvoltării lor înainte de a le dobândi, deoarece acestea sunt uneori solicitante în ceea ce privește temperatura ambiantă și calitatea solului.
- Instalați un bazin:
O decorare cu plante acvatice oferă o grădină frumoasă. Plantele acvatice sunt neînfricate pentru persoanele sensibile. Acestea sunt polenizate de apă sau de insecte și sunt numite respectiv hidrogame și entomofili. Lotusul are o floare care plutește sub apă, în timp ce pentru nufărul stă deasupra apei, ambele își au locul într-o grădină hipoalergenică.
- Cultivarea unei grădini de legume:
Ierburile aromate sunt perfecte:
- Cimbru;
- Rozmarin;
- Mentă;
- Balsam de lamaie;
- Coriandru;
- Arpagic;
- Pătrunjel.
Legumele sunt, de asemenea, sigure. Alegerea este vastă:
- Salate;
- Ceapă;
- Roșii;
- Spanac;
- Praz;
- Sfecla;
- Cartofi sau napi.
Aceste legume necesită o anumită atenție, cum ar fi respectarea distanțelor dintre fiecare tip de legume.
- Gradinarit dimineata:
Începutul zilei sau când vremea este umedă este un moment bun, deoarece polenul nu circulă prea mult în aer. Când există vânt sau rafale, cel mai bine este să stați la adăpost. Dacă este vorba de desfășurarea unor lucrări zgomotoase (cositoare, tuns gard viu etc.), trebuie să se respecte orele legale: între 8 a.m. și 8 p.m. de luni până vineri, între 9 a.m. și 12 p.m. sâmbătă și între 10 a.m. și 12 p.m. Duminica și sărbătorile legale.
- Udarea seara sau dimineața devreme:
Picăturile de apă duc polenul la pământ. Aerul este astfel purificat. Dimineața, când se formează roua, este momentul perfect. Seara, umiditatea poate provoca boli fungice la plante.
- Optează pentru un gard din lemn sau un zid de piatră:
Cu aceste materiale, nu există riscul de alergie la polen. În plus, este estetic și nu necesită întreținere. Cu toate acestea, este util să verificați gardul la fiecare 3 luni pentru a evita orice risc de creștere a mucegaiului.